イマムの図書館

読書や経験で得た知識を元に記事を書いていきます。コンテンツとしてはライフスタイル中心です。日常生活に役に立てる情報を発信、まとめているので「図書館」です。

「オークション思考」という片付け方法があります

みなさん、こんにちは! イマムです。 今回は「オークション思考」という片付け方法について書いていきます。 それではいってみようー! 損失回避の法則を回避するには? 誰かが買ってくれるならいくらで売れるのか? 実際に売ってみても良い まとめ 損失回…

食欲を抑えたいなら「あること」をすればいい!?

みなさん、こんにちは! イマムです。 今回は、食欲を抑えたいなら「あること」をすればいい!?について述べていきます。 それではいってみようー! 意志力が強さが左右する 「あること」をすれば食欲が落ちる やはり、運動は最強では? まとめ 意志力が強…

一番効果的な習慣化ルールは「if-thenプランニング」

みなさん、こんにちは! イマムです。 今回は習慣化の帝王と言われている「if-thenプランニング」について書いていきます! それではいってみようー! 習慣するならこれが一番効果的 やり方 実際の効果はどれくらい? 応用できる範囲が多い if-then プランニ…

なぜ、野菜は最高のアンチエイジング食材なのか?

みなさん、こんにちは! イマムです。 今回は「なぜ、野菜は最高のアンチエイジング食材なのか?」ということについて述べていきます! 今回の記事は、以下の過去記事を前もって読むとより理解が高まります。 www.imamu-libraryindex.work それではいってみ…

体内の悪の軍団を倒す正義の勇者!?

みなさん、こんにちは! イマムです。 今回は「積極的に取りたい物質」について書いていきたいと思います。 それではいってみようー! 体の中の勇者な物質 体内での悪の軍団 裏ボス的なやつもいる ファイトケミカルを摂取する方法 まとめ 体の中の勇者な物質…

片付け&習慣化を一緒にやる方法があります。

みなさん、こんにちは! イマムです。 今回は「片付け&習慣化で使えるテクニック」について書いていきます! それではいってみようー! 習慣化&片付けを同時に行おう! 付箋の魔力 20秒ルール まとめ 習慣化&片付けを同時に行おう! 今回の記事は「習慣化…

アウトプットの6つのメリット!

みなさん、こんにちは! イマムです。 今回はシンプルにアウトプットすることによって「得られるメリット6選」について書いていきます! それではいってみようー! はじめに 記憶に残る 行動が変わる 現実が変わる 自己成長する 楽しい 圧倒的な結果が出る …

最強の集中環境を手に入れるために、片付けをしよう!

みなさん、こんにちは! イマムです。 今回は「片付けをして、最強の集中環境を手に入れる」方法について書いていきます! それではいってみようー! 片付けをして最速で作業に取り掛かろう 必要なモノは取りやすくしよう 手中を減らして最速化 初速を最大に…