イマムの図書館

読書や経験で得た知識を元に記事を書いていきます。コンテンツとしてはライフスタイル中心です。日常生活に役に立てる情報を発信、まとめいるので「図書館」です。

ライフスタイル-カリフォルニア大学式人生改造プログラム

「カルフォルニア大学式人生改造プログラム」終了!行ってみた感想

みなさん、こんにちは! イマムです。 今回の内容ですが、ようやく終了しました! 「カルフォルニア大学式人生改造プログラム」を成し遂げました! いやー、長かったです(笑) 最初の頃は6週間ぐらいすぐ終わるだろうと思っていましたが、やってみると案外…

憂鬱な毎日から脱出!?メンタル改善の道

みなさん、こんにちは! イマムです。 更新遅れて申し訳ありません... 三日間地域活性化活動をやっていて、忙しかったため書くことができませんでした。 また、Wi-Fiが無い地域だったため必然的にパソコンが無意味になっていました(笑) その分、ゆっくりと…

人生において睡眠は大切な友達。だからこそ、仲良く付き合う。

こんばんは! イマムです。 最近、不安な天気で気分モヤモヤになりやすいでね... 晴れていても突然の雨っ!という感じでずぶ濡れで家に帰宅!と言う日も少なくはないですw また、天気が良くない日は、 ホルモンバランスがおかしくなり、食欲が暴走しやすく …

するか?しないか?迷ったらやろう。人生が変わる運動

こんばんは! イマムです。 今日朝を起きて外を見たら大雨でしたので、テンションが下がりました... 本来は外でのトレーニングだったのですが、切り替えて室内トレーニングに切り替えました。 明日は晴れてほしいですねw さて、余談はここまでにして置き、…

今日から変えれる食事、いいことしかないかも!?

こんにちは! イマムです。 最近、気温の変化や天候が変わりやすいですね... このような緩急がある季節は人はやる気やクリエイティブの値が低くなる傾向があると聞いたことがあります。 だから、こそ何か工夫することをお勧めしますw さて、余談はここまで…

知ってますか?組み合わせの威力を!

こんにちは! イマムです。 昨日、記事にした 「カリフォルニア大学式6週間人生改造プログラム」 において大事な点を紹介しました。 まだ見ていない方は以下のURLをチェック! www.imamu-libraryindex.work さて、本日は実際にどのような方法で実践していけ…

人生を劇的に変化させるプログラム!?

みなさん、こんにちは! イマムです。 ブログは初心者で至らない点が多くあるとは思いますが、頑張って書いていくの応援よろしくお願いします。 [人生を劇的に変化させるプログラム] さて、今回初めての記事にさせていただきくものは、 「カリフォルニア大学…