イマムの図書館

読書や経験で得た知識を元に記事を書いていきます。コンテンツとしてはライフスタイル中心です。日常生活に役に立てる情報を発信、まとめいるので「図書館」です。

スーパーマリオをやれば頭が良くなる⁉

みなさん、こんにちは!

 

イマムです。

 

みなさんは一度は言われたことはあるのではないでしょうか?

ゲームをしたら頭が悪くなるよー!と言葉を。

この言葉を聞くとやる気が無くなりますよね(笑)

そんなゲーム好きの皆様に朗報です。

ある特徴を抑えたら、ゲームは頭に良い影響を与えることが研究で証明されました。

なので、一概にゲームをしたら頭が悪くなることはありません。

様々な研究でゲームの有能性が少しずつ証明されてきました。

悪いことばかりではないのです。

なので今回は「頭が良くなるゲームの特徴」について紹介していきたいと思います!

 

それではいってみようー!

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[ゲームは善なのか?それとも悪なのか?]

 

今回の頭が良くなるゲームはボードゲームとかではなく「テレビゲームなどのデジタル系のゲーム」です。

現代は数多のゲームが存在する時代です。

多くの方はゲームをして遊ぶ人も多いかと思います。

なら、せっかくですから、頭が良くなる3つの特徴をおさえたゲームをやってみても良いのではないでしょうか?

 

 

[スーパーマリオ64で脳の容量がアップ⁉]
ここで面白研究があるので紹介をしておきます。

シャリテ大学でスーパーマリオ64を1日に30分ずつしてもらうという実験を行っています。

2ヶ月後に全員の脳を MRI で調べたところ何もしなかった人たちに比べてスーパーマリオ64をした人達は

  • 短期記憶を司る海馬が大きくなった
  • 理性や集中力を司っている前頭前皮質が大きくなった
  • 運動能力を司っている小脳が大きくなった

という結果がでました。

まとめますと

この3つの場所は、憶や理性、論理的思考などを司っており重要な意思決定をして物事を判断したり、集中したり運動する時の意思決定などにも関わっています。

デジタルゲームと脳の容量アップには直接的な関係があるのではないかということが示されました。

 

[頭が良くなるゲームの3つの条件]

さて、みなさんが一番気になっている条件ですが、以下の通りです。

  1. リアルタイムの判断が要求される
  2. 謎解きの要素がある
  3. 3D空間を飛び回るかどうか

この3つの条件を満たすことです。

一つ二つでも効果があるとは思いますが、やはり三つの条件がそろった場合が効果が最大になります。

 

[スタークラフトは脳に良い]
ここでもうひとつ面白い研究を紹介しておきます。

それがロンドン大学の研究で、参加者を2つのグループにわけて「スタークラフト」か「シムピープル」のどちらかで遊んでもらいました。

実験期間は6〜8週間で、総プレイ時間は40時間です。


その後で全員に認知テストを受けさせたところ、

結果は「スタークラフト」グループの圧勝したのです。

記憶力や柔軟性など、あらゆる面で「シムピープル」グループより脳の働きが改善していたと言うことです。


研究者いわく、

「過去に行われた研究では、「Halo」のようなアクションゲームで意思決定のスピードが上がることが実証されている。今回の実験では、リアルタイムストラテジー系のゲームが脳の判断力を上げ、過去の間違いから学ぶ能力を育ててくれることがわかった。

と述べています。

リアルタイムストラテジーであれば脳力は上がるので、「ピクミン」や「チェインクロニクル」が個人的にはオススメです(笑)


というわけで、効果が曖昧な脳トレゲームをやるぐらいなら、普通にマリオやスタークラフトを楽しんだほうがよっぽど効果的です(笑)

 

[医療にゲームという時代が来るかも]
このような3Dなどの空間を把握するゲームは脳に良いというのは昔から言われています。

統合失調症アルツハイマーの治療にも使うことができるのではないかとも言われています。

これはバカにすることができないですね...
もしかしたら、認知症やボケ防止に効果的となり、治療目的でデジタルゲームをやる時代が来る可能性が出てきました(笑)

 

[最後に]

ゲームが頭にいいのか悪いのかというのは昔からよく議論されていますが、どのようなゲームがどのように効果を生むのかが少しづつ証明されてきました。

自分の好きなゲームがどれだけ条件を満たしているかどうかを考えてみると良いかと思います。

そうすれば、ゲームをより良く楽しむことができます。

今回の記事で多くのゲーム好きの助けになればいいと願っています!

久しぶりにマリオ系のゲームをしようかな...(笑)

 

今回の記事はここまで。

 

次回の更新をお楽しみに!

 

以上、イマムでした。

 

参考文献

 https://daigoblog.jp/goodgames-brain/

https://yuchrszk.blogspot.com/2015/11/blog-post_49.html